هل لاحظت أن الأخبار السيئة تسبب لك شعوراً بالقلق والذعر والخوف من المستقبل؟ إليك أربع خطوات تساعدك على السيطرة على هذه المشاعر والتحكّم بما تسمعه من أخبار.
كيف تسيطر على التوتر والقلق الناتج عن سماع الأخبار السيئة؟ Read More »
الانحيازات المعرفية هي وسائل دفاع يستخدمها عقلك يومياً، مما قد يؤدي لأخطاء في اتخاذ القرارات. تعرف عليها وعلى بعض الطرق التي ستساعدك في تجنب آثارها السلبية.
كيف يستخدم دماغك الانحيازات المعرفية ليخدعك؟ وكيف يُمكنك التغلّب عليها؟ Read More »
هل لاحظت أنك تستمتع أكثر بعملك التطوعي أكثر من عملك المدفوع؟
التنافر المعرفي هو أحد الانحيازات التي توجد بشكل فطري في الذات البشرية.
نشرح في المقالة هذه بأسلوب مبسط كيف يعمل التنافر المعرفي وكيف يمكننا أن نستفيد منه في مواقف حياتية عملية نصادفها يومياً.
لماذا نحب العمل التطوعي أكثر من العمل المدفوع؟ حسب علم النفس Read More »