Header Image - Hamzeh Koumakli Blog

Hamzeh Koumakli

كيف تسيطر على التوتر والقلق الناتج عن سماع الأخبار السيئة؟

كيف تسيطر على التوتر والقلق الناتج عن سماع الأخبار السيئة؟

وقت القراءة المتوقّع 5 دقائق هل لاحظت أن الأخبار السيئة تسبب لك شعوراً بالقلق والذعر والخوف من المستقبل؟ إليك أربع خطوات تساعدك على السيطرة على هذه المشاعر والتحكّم بما تسمعه من أخبار.

214 views

كيف يستخدم دماغك الانحيازات المعرفية ليخدعك؟ وكيف يُمكنك التغلّب عليها؟

كيف يستخدم دماغك الانحيازات المعرفية ليخدعك؟ وكيف يُمكنك التغلّب عليها؟

وقت القراءة المتوقّع 8 دقائق الانحيازات المعرفية هي وسائل دفاع يستخدمها عقلك يومياً، مما قد يؤدي لأخطاء في اتخاذ القرارات. تعرف عليها وعلى بعض الطرق التي ستساعدك في تجنب آثارها السلبية.

128 views

ما يجب أن تعرفه عن فيروس الكورونا أو الـكوفيد-19؟ (لغير المُختصّين)

ما يجب أن تعرفه عن فيروس الكورونا أو الـكوفيد-19؟ (لغير المُختصّين)

وقت القراءة المتوقّع 9 دقائق آخر المعلومات الموثقة عن فيروس الكورونا المستجد بأسلوب مبسط، وتصحيح لبعض المفاهيم المغلوطة عن الحجر والعزل الصحي.

93 views

لماذا نحب العمل التطوعي أكثر من العمل المدفوع؟ حسب علم النفس

لماذا نحب العمل التطوعي أكثر من العمل المدفوع؟ حسب علم النفس

وقت القراءة المتوقّع 5 دقائق هل لاحظت أنك تستمتع أكثر بعملك التطوعي أكثر من عملك المدفوع؟
التنافر المعرفي هو أحد الانحيازات التي توجد بشكل فطري في الذات البشرية.
نشرح في المقالة هذه بأسلوب مبسط كيف يعمل التنافر المعرفي وكيف يمكننا أن نستفيد منه في مواقف حياتية عملية نصادفها يومياً.

167 views